Fegyencedzésben mennyi ismétlésszámot jelent a 2-3 edzősorozat?
Figyelt kérdés
2011. máj. 11. 15:09
1/10 anonim 
válasza:
válasza:ha nincs hozzá konkrét szám, gondolom 2x-3x 8 lenne...
2/10 anonim 
válasza:
válasza:erőedzésnél én az 1-5 ismétlésszámot ismerem.
3/10 anonim válasza:
válasza:Szerintem az amit az utolsó erőpróbának ír, szóval pl egykezes fekvőnél 100 :D
4/10 A kérdező kommentje:
és akkor fekvőnél mennyek végig az összes fekvőn és csináljak belőle 1-2 szériát vagy csak abból aminél tartok azt csináljam
2011. máj. 12. 14:14
5/10 anonim válasza:
válasza:hogyhogy az összesen menj végig? a legnehezebbet csináld amit szabájosan tudsz végezni!
6/10 anonim válasza:
válasza:(attól még hogy éppen fáradt vagyok és nem tudok szabáLYosan írni, még megfogadható a tanácsom :) )
7/10 A kérdező kommentje:
rendben köszönöm a segítségetek!!:D
2011. máj. 12. 14:20
8/10 FAKESZmester válasza:
de most akkor mi van az edzősorozattal?
mert ha van pl a fekvőtámasz középhaladó ismétlésszáma ami 2x20, mennyit kell csinálni ha 2-3 edzősorozatot ír?
3x(2x20) vagy 3x20
nem értem, valaki segítsen már
9/10 FAKESZmester válasza:
de most akkor mi van az edzősorozattal?
mert ha van pl a fekvőtámasz középhaladó ismétlésszáma ami 2x20, mennyit kell csinálni ha 2-3 edzősorozatot ír?
3x(2x20) vagy 3x20, vagy azt jelenti hogy a nap folyamán edzek 2,3-szor?
nem értem, valaki segítsen már
10/10 anonim válasza:
válasza:az utolsóra a válasz engem is érdekelne...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!