Nem értem, valaki érti?

Ma vettem testömegnövelőt és a nő azt mondta hogy nem annyit kell magamnak beadni mint amit javasol a doboz,hanem annak a mennyiségnek a felét,mert,hogy nem értettem pontosan..állítólag nincs még nekem szükségem annyi szénhidrátra vagy mi..

17/fiú

Ja igen azt meg nem mondta,hogy akkor most fele adag ugyan annyi vízben vagy fele annyi adag,fele annyi vízben