Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Hogyan lehet leghatékonyabban...

Hogyan lehet leghatékonyabban edzeni fenékre?

Figyelt kérdés

#edzés #torna #fenék

2012. júl. 22. 21:32

1/4 anonim

válasza:

Súllyal guggolás, kitörés, lépcsőzés és lábemelés hátra térdállásból.

2012. júl. 22. 21:41

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim

válasza:

merevlábas felhúzás is.

2012. júl. 22. 22:21

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 anonim

válasza:

Igen, az is jó.:)

2012. júl. 22. 22:25

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 anonim

válasza:

békaügetés hegyre :D

2012. júl. 25. 21:12

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Milyen gyakorlatokkal lehet fenékre és combra gyúrni?

A fenékre hogyan lehetne edzeni ugy, h lapos legyen?

14 éves 162 cm 65 kg vagyok. Minden testrészemen 3,6-4cm hájfeleslegvan hogyan dolgozhatnámle a leggyorsabban, leghatékonyabban? Előreis köszönöm

Hogyha nem tudok elegendő mennyiségű tápanyagot bevinni, akkor hogy tudom a leghatékonyabban fenntartani az izomtömegem? Hogyha edzek vagy hogyha nem?

Mennyi időbe tellik ledolgozni kb 1,5-2 kg felesleget a hasamról? 14F illetve mien technikával lehet a leghatékonyabban dolgozni?

Hogyan tudnék a leghatékonyabban felkészülni a pénteki cooper futásra?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!