Hogy lehetek izmos, naponta hány felülés és hány fekvőtámasz?
Figyelt kérdés
2012. júl. 18. 10:32
1/24 VicToooR x GB 
válasza:
válasza:semennyi ne legyél már hülye!
2/24 perfectlie 
válasza:
válasza:Jobban jársz ha lemész edzőterembe,izmosodsz fekvőtöl is de nem olyan látványos a fejlődés,inkább erőben és állóképességben hoz.
3/24 A kérdező kommentje:
de ugy hogy nem kondizok
2012. júl. 18. 13:20
4/24 A kérdező kommentje:
csak fekvőtámas és felülés.
ebből napota hányat?
2012. júl. 18. 13:29
5/24 Zakathol válasza:
válasza:Ettől nem leszel izmos. Pláne ha minden nap szeretnéd csinálni.
Nézz utána a fegyencedzésnek és/vagy a meztelen harcosnak. Azokban saját testsúlyos gyakorlatok vannak leírva, szépen rendszerbe foglalva. Még azokkal is többet érsz mint fekvőtámasszal és felüléssel.
6/24 perfectlie válasza:
válasza:napi 353 fekvőtámasz és 800-817 felülés.
7/24 A kérdező kommentje:
kösz
2012. júl. 18. 14:17
8/24 anonim válasza:
válasza:fekvőtámaszból 356 kell, hülyeséget írt az előző
9/24 anonim válasza:
válasza: 10/24 anonim válasza:
látom itt is csak hü lye bu zik vannak akik nem tudnak normál tanácsot adni.
fiogyelj 100 fekvő 200 felülés ahogy a kolléga is mondja
de onnan akár lehet nővelni 500 ig vagy ezerig is. nem lehetetlen. és igazi erős izmaid lesznek tőle. nem olyan lufis mint a bádisoké. hogy 4 szer kinyomja a 160 kilót aztán el is fárad egész napra
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!