Hogyan lehetne izmos kockahasam, mit kéne csinálnom?

Érdekes, én amondó vagyok, hogy ha te sportoltál eddig rendszeresen, akkor ezzel a testalkattal nem lehetsz elhízva. Tehát futás és hasazás elégnek kéne lennie egy kockás hasizomhoz. Tán még étrend nélkül is, hiszen ilyen fiatalon, ha ilyesmi az alkatod akkor nem fognak szaladni rád a kilók. Persze ha eddig is sportoltál és nem fog meglepődni tőle a szervezeted, hogy terhelés érte.

Ha nem voltál túl nagy sportman és a mozgás + hasazástól elkezdesz zabálni akkor azonnal nézz utána egy megfelelő diétának (bár ilyen fiatalon azt elég nehéz tartani, hiszen az ember általában azt eszik amit elé raknak... És a szülők nem is nagyon örülnek annak, ha a gyerek nem eszik főzelékeket meg káposztát, stb...) vagy ha elment tőle a kedved akkor tedd át eme tervedet évekkel későbbre.