Sport1992 kérdése:
Valaki segítene, hogy adagoljam a monohidrátot? 75 kg vagyok
Figyelt kérdés
2012. júl. 17. 19:26
1/14 dirtboy 
válasza:
válasza:3napig 25g
2napig 20g
szinten tartás 15g
napi 3-4 részre oszd fel és szénhidrátos étkezés előtt fogyaszd kivéve ha az utolsó adag késő este van,estére már nem kell ch.
1g mono/1deci vízzel idd.
2/14 A kérdező kommentje:
de és nem edzés előtt kell??
2012. júl. 17. 19:37
3/14 dirtboy válasza:
válasza:nem, de ha 4 részre osztod mehet edzés előtti kajálás előtt az egyik de edzés után mindenképp legyen.
4/14 A kérdező kommentje:
edzés után mennyi idővel?
2012. júl. 17. 19:52
6/14 A kérdező kommentje:
közvetlen? vagy kb 10-15 percel később??
2012. júl. 17. 20:02
7/14 dirtboy válasza:
válasza:közvetlen,mehet a shékhez,csak figyelj hogy annyi víz minimum legyen amennyi a monónak kell de inkább több.
8/14 A kérdező kommentje:
fehérje vagy mono mennyen előbb?
2012. júl. 17. 20:19
10/14 A kérdező kommentje:
hát de ez citromos, és a fehérje meg epres, nem lesz kicsit gusztustalan?:DDD
2012. júl. 17. 20:50
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!