Hogyan csináljam?
Figyelt kérdés
El szeretném kezdeni az intervallum edzést hogy növeljem az állóképességemet,azt nem tudom hogy, hogyan kezdjem el ?13 éves vagyok profi sportoló.Heti hány alkalommal csináljam az elején?vagy először még valami más edzést csináljak és pár hét múlva az intervallumot?2012. júl. 17. 16:10
1/7 anonim 
válasza:
válasza:nem mindegy, hogy mit sportolsz/ sportoltál
2/7 A kérdező kommentje:
Úszok
2012. júl. 17. 16:21
3/7 anonim válasza:
válasza:és nincs edződ? ezt neki kell tudnia...
vannak olyan edzéstervek, amikbe majdnem belepusztultam, de az a lényeg, hogy hosszúkat ússzál, főleg erősen, de az iramváltásos is kegyetlen tud lenni, ha rendesen meg csinálod. Röviden ennyi:)
4/7 A kérdező kommentje:
Azt kifelejtettem hogy elliptikus trénerem akarom.
2012. júl. 17. 16:30
5/7 anonim válasza:
válasza:jah, hát akkor hajrá, ebben nem tudok segíteni, én csak futni szoktam eljárni
bocsikaa
6/7 anonim 
válasza:
válasza:Az intervallumos edzés nagyon megterhelő és cél függő milyen intervallumokat kell használni! Az edző tökéletesen tudja elvileg,hogy és mikor , milyen intervallumokkal illeszthető be úgy az edzésterve, hogy az ne vezessen túledzéshez!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!