Hogy csináljam a gyakorlatokat hogy ne kössenek meg az izmaim és ne lassuljak?
Figyelt kérdés
konditerembe járok és mellette kosárlabdázok. Nem akarok megállni a növésbe, kondi mellett lábgyorsító gyakorlatokat végzek tehát semmiképp sem akarom hogy az izmaim megkössenek akár a kezembe akár a lábamba hisz kosárlabdába gyorsan kell maradnom, sőt gyorsulnom kell. Mellette ruganyos szeretnék maradni/lenni és a növésbe nem akarok megállni.2012. júl. 4. 12:21
1/3 dirtboy 
válasza:
válasza:nem állsz meg a növésben,edzés után nyújts mindig és jó lesz
2/3 anonim válasza:
válasza:amikor úgy érzed hogy lelassultál , vegyél vissza egy kicsit a kondiból és fektess nagyobb hangsúlyt a kosárlabdára , 1-2 alkalommal meny el futni kondi helyett
3/3 anonim válasza:
válasza:a konditerem helyett menj kettlebellre akkor,vagy crossfit-re.
szerintem a céljaid kiegészítéséhez ezek jobban mennének.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!