Egy héten hányszor edzek hasra?
Figyelt kérdés
Felülést(padon),hasprést szoktam csinálni, nem sűrűn csak ha az időm engedi..., de most szeretnék arra is egy kicsit rágyúrni, szóval ha van még vmi gyakorlat tipp amivel kidolgozottabb hasizmokra lehet szert tenni akkor azt is írjátok le légyszi. előre is köszönöm a válaszokat.2012. júl. 16. 23:11
2/16 A kérdező kommentje:
szériaszám,ismétlésszám? :)
2012. júl. 16. 23:14
3/16 anonim 
válasza:
válasza:kidolgozott meg nem csak a hasizomedzéstől lesz, hanem a diétától és aerob edzéstől.
4/16 anonim 
válasza:
válasza:Én a vádliedzéssel csinálom szuperszettben most.
Heti 2 alkalommal.
De ha kedvetkapok edzéshez, pihinapon akkor is hasazni szoktam.
5/16 Gábor114 válasza:
Ezt csináld meg egy héten 3x-4x és nem lesz hiba a hasad kockásságában. http://www.youtube.com/watch?v=y5xSKBs7lwU
6/16 anonim válasza:
válasza:Gábor, ez baromság. Jó az edzés, de ha valakinek van rajta zsír a hasán, akkor ettől nem megy le MERT NINCS HELYI ZSÍRÉGETÉS!!!
Tehát olyan nincs, hogy te hasazol és onnan lemegy a zsír érted bakker??
Ahhoz diéta és aerob edzés is kell!
Hihetetlen,hogy vannak még ilyen emberek!
Olvass kicsit: [link]
7/16 anonim válasza:
válasza:nem értem én nem diétázok és nem szedek semmilyen szar bogyókat mégis izmos vagyok
8/16 dirtboy válasza:
válasza:ma 10:06
csak nem mindegy hogy mennyire.
vannak emberek akik a te szintedtől magasabb szintre vágynak.
9/16 anonim válasza:
válasza:Fera, azt írtam, hogy ha van zsír. Ha nincs, akkor persze hogy látszódik a kocka. Amúgy messze vagy te az izmostól, láttunk már képet.:)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!