Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Hatásos egyszerre több izomcso...

Hatásos egyszerre több izomcsoportot erősíteni? Például has és bicepsz.

Figyelt kérdés

2012. júl. 15. 20:09

1/2 anonim

válasza:

Olvass egy kicsit:

[link]

2012. júl. 15. 20:12

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 dirtboy

válasza:

fogalmazzunk inkább úgy hogy lehet a kettő egyszerre de pl hátat és lábat nem kéne csak max hassal össze párosítani.

az meg hogy hatásos e az már más tészta.

2012. júl. 15. 20:13

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Csajok. Az gáz ha nehezen nyomok le szkanderben csajokat? 18/F

Milyen gyakorlattal tudnám a karom vastagságát növelni? úgy értem, hogy ha szembe állok a tükörrel és szélesebb legyen!

Elszeretném kezdeni a kondizást csak nem tudom miket kell szedni!?

Mitől van az, ha bicepszre gyúrok kétkezes súlyzóval, az alkaromban érzem az izomlázat, és nő a tricepszem?

Egyik ismerősömnek bicepsz ín szakadása van. (Heti 4x2 órát tölt koditeremben) Mivel ajánlatos kezelni? Naponta 4-5x masszíroztatja magát, meg jegeli fél napokig....

Szerintetek jó-e ez az edzésterv?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!