Egyik ismerősömnek bicepsz ín szakadása van. (Heti 4x2 órát tölt koditeremben) Mivel ajánlatos kezelni? Naponta 4-5x masszíroztatja magát, meg jegeli fél napokig. Ez helyes szerintetek? Nem túlzás kicsit?
Figyelt kérdés
#Bicepsz ín szakadás
2012. júl. 10. 00:32
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Nem jól csinálja az ismerős. Heti 4 edzés, alkalmanként 1-1óra 15p-es edzéssel bőven elég.
Lefogadom, hogy többször eddz bicepszre egy héten millió gyakorlattal, sorozattal, ami szintén óriási hiba. Nem tud regenerálódni az izom és ízület, így tuti a sérülés egy idő után.
2/4 Smartguy86 
válasza:
válasza:Ha valóban szakadása van, akkor nem kéne masszírozni... Orvos látta már?
3/4 A kérdező kommentje:
Köszi szépen a válaszokat! Valóban nagyobb előnyben részesíti a bicepsz-tricepsz edzéseket a többi testrészhez képest mostanság. Hogy látta-e már orvos múlt hét óta, nem tudom, szerdán találkozok vele legközelebb, de szerintem csak nem szenved
2012. júl. 10. 09:48
4/4 A kérdező kommentje:
*csak nem szenved otthon magában anélkül hogy orvos látta volna.
2012. júl. 10. 09:50
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!