Tapasz kérdése:
Új edzéstervet csináltam. Szerintetek beválhat?
Figyelt kérdés
Nem nagyon értek a dologhoz ezért kérdezlek titeket, hogy mi a véleményetek. Az egész 2 hétből áll, de ugyanolyan felosztásban csak más gyakorlatokkal.Hétfő:kar és mellkas Kedd:vádli és comb Szerda: has Csütörtök: megint kar és mellkas Péntek: vádli és comb Szombat: megint has vasárnap pihenek.Minden nap más gyakorlatokat csinálok.A másik hét is ugyan ilyen csak megint más gyakorlatokkal. egy nap kb 1 másfél órát edzek. Szerintetek beválhat?2012. júl. 10. 13:37
1/2 anonim 
válasza:
válasza:mért van minden izom kétszer egy héten? sok lesz
2/2 anonim válasza:
válasza:Nem jó. Először is nem látok hát és váll edzést. Másodsorban ez nem edzésterv csak az izmok heti csoportosítása, mert nem látok gyakorlatokat, sorozatokat.:)
Nézz inkább egy 3 vagy 4 napos osztott edzéstervet és azzal jobban jársz, mint egyes izmokat heti kétszer edzenéd, a másikat meg sehogy.:
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!