Van ennek így értelme?
Figyelt kérdés
Több kérdésem is lenne, először is az, hogy most elkezdek egy diétát minél több fehérjét akarok bevinni minimális szénhidrát mellett, (semmi cukor, semmi nasi) plusz veszek 100% fehérje kiegészítőt.A kérdés az lenne hogy most nőhetek emellett mert a hasamat szeretném jobban kidolgozni de közbe a karom szeretném növelni.A másik kérdésem az lenne hogy az edzés tervem 5napos, vagyis minden nap kondizok, de szeretnék futni is mellette csak nem tudom melyik napokra érdemes berakni, és egyáltalán érdemes-e futni?2012. júl. 3. 13:29
1/2 dirtboy 
válasza:
válasza:1. nem
2.legyen 4 napos az edzésterv és heti 3 futást rakj be a konditól távolabbi idő pontban.
edző napon pl. reggel fuss vagy este
2/2 A kérdező kommentje:
Köszönöm a választ!
2012. júl. 3. 13:52
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!