Hogyan lehet szep lapos hasam? Peldaul ilyen?
Figyelt kérdés
[link] Ro/wp-content/uploads/2011/03/has22. jpg [link] jpg Minden este csinalok hasizom gyakorlatokat.2012. jún. 30. 10:02
1/8 Smartguy86 
válasza:
válasza:Nem valami jók a linkek így...
De a lényeg: aerob edzés + kiszámolt diéta (kiegészítve súlyzós edzéssel és edzőtermi edzéssel)
4/8 Smartguy86 válasza:
válasza:Nem időbe tellik, hanem edzésbe, munkába, diétázásba. Az idő csak attól függ, hogy mennyire vagy kitartó és mi a kiindulási alap.
5/8 anonim 
válasza:
válasza:Így van, függ, hogy honnan indulsz, milyen a genetikád, mennyire tartod be a szálkásító diétát és milyen edzéseket végzel. Csak hasizomgyakorlat nem elég, mert nincs helyi zsírégetés, az nem viszi onnan le a zsírt. Heti min. 3-4 aerob edzés is kellene, bicaj, kocogás, stb. 40-50 perc.
6/8 anonim válasza:
Sajnos a képket nem tudom megnézni,nade erős diétával,sporttal testedzéssel,alakreformmal el tudod érni.Csak akarat kell hozzá és elszántság.
7/8 anonim válasza:
válasza:a francokat akarat kell hozzá.
akarata egy anorexnek is van,méghozzá nem is akármilyen.
szó szerint a halálig kitartó.
hozzáértés kell hozzá.
a képen a csajnak kb 14-16os lehet a testzsírja,szóval akkor lesz a tiéd olyan,ha leviszed annyira a testzsírod.
8/8 anonim válasza:
válasza:Akarat is kell hozzá...nyilván szakértelem is, de mit ér a szakértelem ha lusta vagy csinálni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!