Linkoln kérdése:
A Mellkas tetejére hogy lehet mellizmot edzeni?
Figyelt kérdés
Pontosabban a mellizom felső részére gondolok, mert szinte érződik a csont, az aljára tömörül az összes izom..2012. jún. 29. 14:23
1/3 anonim 
válasza:
válasza:ahogy jön a tömeg jön a felső melled is, 30fokos nyomással lehet kissé jobban stimulálni a mellizom felső részét, mert ugye azt mindenki tudja hogy nincs alsó,belső,felső,külső, oldalsó f*szomtudja mellizom, csak a mellizom van ami vagy összehúzódik vagy nem
2/3 Diego105 válasza:
válasza:A mellizomnak nincsenek részei, alsó-felső izomrostok vannak, amik különböző gyakorlatokra reagálnak jobban.
Az egyenes pados nyomást akár ki is veheted az edzésedből, nyomj ferdén, különböző dőlésszögekbe, tárogatás is mehet ferdén, így is fognak terhelést kapni az alsó izomrostok is,szóval nem kell attól tartana hogy azok hirtelen eltűnnek, viszont így több stimulációt kapnak a felső izomrostok. Hajrá!;)
3/3 A kérdező kommentje:
Köszi! Meglesz.
2012. jún. 30. 20:38
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!