Edzésterv vállra és bicepszre?
Figyelt kérdés
14/F 70 Kiló. Szeptemberre jól szeretnék kinézni a ruháimban. Ezért kéne egy kis vállszélesség növelés és bicepsz nagyobbítás.
Csak otthon tudok edzeni.
10 kilós súlyzóval.
Akár naponta.
Ha lehet közepes intenzitásút.
2012. jún. 29. 12:07
1/2 Zakathol 
válasza:
válasza: 2/2 anonim válasza:
válasza:Szia azért kell dolgozni hogy szélesedjen az a váll meg kéne valami fizikai munka is szerintem nem tudóm mik lehetőségek kert fünyirás árúfeltőltés amitől nem is veszed észre és izmosodsz nézd meg pl tüskevár című film a gyerek 1 súlyzót nem emelt meg nyáron még is erősödött de sok sikert
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!