Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Bodybuilder edzésterv kezdőnek?

Bodybuilder edzésterv kezdőnek?

Figyelt kérdés

Tudnátok nekem linket vagy komplett edzéstervet adni szálkásitáshoz és némi tömegnöveléshez? Amit edzeni akarok az komplet felsötest mert comb fenék vádli az szerintem megfelelő!

2012. jún. 27. 13:00

1/2 anonim

válasza:

egész testre edzél

[link]

(lejjebb kell görgőzni)

ÉS KERESGÉLJ nem nagy cucc

2012. jún. 27. 13:06

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Szálkásítani és tömegelni nem fogsz egyszerre.

Gondolom kezdő vagy úgyhogy evvel kéne elkedened hogy az izületek megszokják a terhelést.

[link]

Emellett kell a megfelelő étrend annak fügvényében hogy tömegelni szeretnél vagy szálkásítani.

2012. jún. 27. 13:16

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Edzésterv, hogyan mennyit?

A női Spartacus edzés miből áll?

Pár kérdés zsírégetéssel kapcsolatban. Hogy alakítsam az edzéstervemet?

Hogyan tartsam magam formában kondi nélkül?

Ez az edzésterv megfelelő?

Tudnátok adni tanácsot kezdő edzésterv állításához hogyan végezzem a gyakorlatokat egymás után hogy ne fárasszam ki magam? . Nem bodybuilder cikket kérek olvasni.

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!