Hány óra körül kéne edzeni?
Figyelt kérdés
inkább este felé szeretnék edzeni amikor már nincs olyan meleg de nem tudom körübelül mikor kéne kezdeni mert magamat ismerve ha nincs konkrét időpont akkor mindig tologatom fogom mert "most nincs kedvem" "ráér később" és az lesz a vége hogy neki se állok.2012. jún. 24. 12:26
1/3 dirtboy 
válasza:
válasza:étkezés után 1-1,5órával.
ahogy a délutáni étkezésed van akkor utána annyival.
2/3 anonim válasza:
válasza:+ lehetőleg legyen még utánna szilárd étkezés is aznap.
Te tudod hogy fér bele a napirendedbe szabj meg egy időpontot és menj mindig ugyanakkor. Én szeretek szombat délelőtt járni mert kevesen vannak, hétköznap meg este a meleg miatt.
3/3 anonim válasza:
válasza:Kérdés, hogy mit és hol edzeni. Ha konditerembe jársz, akkor nyilván alkalmazkodnod kell a terem nyitva tartásához is. Ebben az esetben menj úgy, hogy zárás előtt kényelmesen legyen időd befejezni az edzésed! Amennyiben otthon edzel, igazítsd a lefekvésed időpontjához! Az edzés befejezése és a lefekvés között teljen el 2 óra, és a vacsorát közvetlenül edzés utánra tedd!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!