Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Hogyan járassam be az ízületeim?

Hogyan járassam be az ízületeim?

Figyelt kérdés

Régen nem mozogtam. Ha elkezdem pl. a karkörzést, kattog, ropog a vállam. Pedig ez gondolom egy alapgyakorlat. Arra gondoltam, ez lehet káros. Mármint hogy így recseg-ropog.

#ízület #edzés #bejáratás

2012. jún. 22. 19:59

1/2 anonim

válasza:

[link]

2012. jún. 22. 20:01

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 A kérdező kommentje:

Tehát? Nyugodtan csinálhatom a karkörzést?

2012. jún. 22. 20:07

Kapcsolódó kérdések:

Érden hol lehet kapni a Scitec Nutrition termékeit? Joint Health kellene, mert kattognak az ízületeim!

Sok helyen láttam, hogy ha nagy súlyal súlyzom, akkor tönkre mennek az izületeim az igaz?

Kb.1 éve kezdtem el edzeni (heti 3x) és kezdem érezni, hogy fájnak az ízületeim/porcaim és nagyon ropognak szinte mindenem és szabad szednem rá ízület...

Rendszeresen kondizom, és iszonyatosan fájnak az izmaim, ízületeim. Ez baj?

Már 1 éve edzegetek itthon. Mostanában nyomok 20 fekvőtámaszt, és utána elkezd nagyon fájni a karom, kb 2 percig. Utána folytatom, és megint. Az izületeim lennének? :O 15/F

15 éves vagyok,1 éve gyúrok heti négyszer. Izületeim tönkre mehetnek ilyen korban?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!