Edzés után kell izomláz? És egy erőltető edzés után mindenkinek van?
Figyelt kérdés
2012. jún. 19. 15:07
1/6 Zakathol 
válasza:
válasza:Az izomláz nem feltétele az izomnövekedésnek. Sőt, egyes tanulmányok szerint hátrányos állapot.
Alapjáraton a hirtelen terhelés hatására szokott izomláz lenni, aztán idővel - ahogy az edzettségi szinted nő - elmúlik. De vannak izomlázra hajlamos izmok, plusz a genetikád is befolyásolhatja ezt.
2/6 anonim 
válasza:
válasza:nem kell :) nálam pl izomcsoportfüggő. hasba, mellbe olyan izomláz szokott lenni, hogy alig bírok létezni másnap, de lábba, és vállba nem tudok csinálni :D ezért bírok járni lábedzés után :D
3/6 A kérdező kommentje:
Köszi mind kettőtöknek
2012. jún. 19. 15:14
4/6 Zakathol válasza:
válasza:Hellrider, irigyellek... Nekem gyakorlatilag épp elmúlik az izomláz a lábamban, mire jön az új láb-nap... :D
6/7 napba meg úgy megyek mint egy nyugdíjas a kórház folyosóján...
Egyedül kreatin-kúra közben nincs izomlázam.
5/6 anonim válasza:
válasza:hát amúgy ne irigyelj, mert valahogy hiányzik..:D
6/6 anonim válasza:
válasza:Akkor van izomlázad, ha az izomroston mikrosérülések keletkeznek és ezek begyulladnak. Ha izomlázad van, akkor nagyon leegyszerűsítve, lesarkosítva megsérült az izomzatod.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!