Szálkásításnál milyen termékeket alkalmazzak hogy az izomtömegből ne sokat veszítsek?

estére jó a kezein.

a folyamatos aminosav ellátásra inkább myofusion legyen.

egyébként meg azért kell 2-3óránként étkezni hogy a vércukor szint is fent maradjon és a vér aminosav szinte is.

Inkább akkor egy kevert (itt nem szójásra gondolok elsősorban) fehérje lenne jó, pl. Myofusion vagy Stillmass komplex, Whey 75 :

[link]

Edzés előtt, (közben) és után bcaa mehetne. Edzés után még tejsavó protein is.

Egyébként nem sok izmot vesztesz, ha megvan a 3g*testtömegkg fehérje minden nap.

Kazein pedig este, pl sovány túró formájában.:)