Mit ajánlanátok kezdő testépítésre?

Ja és még valami. Ha nem is szálkásítani, de nem is tömegnövelni akarsz. Még megveheted ezt a cuccot is.(sciteces termék)

Itt van egy cikk a builder.hu-ról:

[link]

kezdésnek ezt olvasd el.

[link]

utána az oldalon találsz tömegnövelő étrendre minta étrendeket és találsz kezdő edzés tervet is.

ez a lehetőleg scitec legyen nem egy pénztárca barát gondolkodás mód.

gondolom nincs szerződésed a scitec el szóval magadra gondol hogy te jársz jól ne pedig azt nézd hogy csakis scitec legyen semmi más.

proteinnek vpx syngexet ajánlok,ha kevert kell akkor meg power protein legyen.

vitaminod is legyen,azbból jó a scitec mehet multi pro,mega daily one de ahhoz nem árt egy vitaging aszkorbin sav kiegészítés.

edzés után kell gyors ch is ez vagy vitargo legyen vagy dextróz esetleg maltodextrin.

vitargóból sem scitec hanem aminostar vitargo.