Ajánlanátok kezdő kondisnak viszonylag olcsó, de jó tömegnövelőt?

nagyon olcsó:

power protein meg dextróz

olcsó:

vpx syngex meg dextróz

drágább de legjobb:

vpx syngex meg aminostar vitargo

edzés után idd

proteinből 0,5g/tskg

ch ból max 1g/tskg mehet.

Segítek! =)

ch=szénhidrát

protein=fehérje

dextróz=szőlőcukor

1g/tskg meg annyi gramm ahány kiló vagy

a kiegekhez gondolom nem kell szótár csak be írod a googlebe aztán meg nézed hol a legolcsóbb.

attól függ hogy zöld vagy narancs jumbo.

a zöldet nem csipázom a sárga már jobb.

a power meg nem más mint 1750g tejsavó izolátum és koncentrátum ami kb.9000ftot ér.

és dextróz meg maltodextrin.

dextróz 2kiló 1100ft maltodextrin meg 1kiló 1000ft.

ja meg egy kis kreatin mono és ennyi.

nem ér annyit amennyiért adják főleg hogy a maltodextrin rosszabb mint a dextróz.

/van a tejsavó mellet egy kis kazein is de egy árba vettem mert a kazein is drága akár a tejsavó,annyi hogy az lassú felszívódású fehérje és egyébként az pont nem kéne edzés után/