Ajánlott tömegnövelők szedése kezdőnek?

amit az első írt az így önmagában nem igaz.

de az tény, hogy kezdőként először csinálj egy normális étrendet, és tartsd be. és ne mondd azt, hogy nem tudod. mindent lehet csak akarni kell. ha nincs normális étrended, tök felesleges a tömegnövelő. ja és nem varázsszer az sem,oké ?:)

Te Markó, szerinted a Bodyzástól nem lesz valaki erős?

Erős, de ne a nagydarab Ronnie alkatú Bodysokat nézzétek...

Keressetek rá Jeff Seidre vagy Lazar Angelovra, harmóniába van a testük mégis Bodysok mivel egy olyan testet nehéz lenne fegyencedzéssel megcsinálni. Fegyencedzés jó lefektetni az alapokat. Én elég jó fejlődést értem el önsúlyos gyakorlatokkal, de most van az hogy érzem hogy a szervezetemnek szüksége van súlyzós edzésre. Az meg egy más dolog hogyan adják el a fegyencedzés könyvet, leszólják a bodysokat. Én a kevertnek vagyok a híve, Konditerem már van havi négyezerért is, ott súlyzós edzés kiegészítve egy kis önsúlyossal.

Amúgy meg ha nincs még rajtad izom akkor ne szedj tápkieget.

Ha a kondit drágállottad azt mégjobban fogod. Amúgy is fölösleges még ilyenkor tömegnövelőt szedni.