Milyen edzésterv lenne számomra az ideális?
Figyelt kérdés
Tömegnövelésről lenne szó.180/70kg.Olvastam a body.builder.hu oldalon edzésterveket, alap tömegnövelő edzésnél 2-2 gyakorlat volt izomcsoportonként. Én ezt kevésnek találom (korábban eveztem, több órás edzések is voltak). Vagy jó ez az edzésterv és ennyire a kaján múlik minden?2012. jún. 13. 18:12
1/3 dirtboy 
válasza:
válasza:a történet ott bukik hogy nincs tömegnövelő edzés csak étrend.
linkeld már be azt az edzéstervet amit nézzél.
3/3 dirtboy válasza:
válasza:tényleg úgy van írva így nem csoda hogy megtévesztett téged.
ez egy kezdőknek való edzésterv,később rakhatsz még bele pár gyakorlatot.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!