Hogyan izmosítsam a karomat?
Figyelt kérdés
Elég vékony vagyok: 163 cm, 46 kg. A lábaim nem annyira,de a karom kb mint egy fogpiszkáló,és a hátam,vállam is. Hogyan tudnék izmosítani? Ha most elkezdem, látszana az eredmény szeptemberre? Köszi a válaszokat előre is :)
15L
2012. jún. 8. 17:54
1/3 dirtboy 
válasza:
válasza:súlyzózás kondiban vagy felszereléssel akár otthon és tömegnövelő étrend kell.
2/3 A kérdező kommentje:
fuu itthon jó sok súlyzó van, meg van olyan gép is amivel tudok lábra, vállra és karra is edzeni, jobban nemtudom elmagyarázni :D van még fehérje is, azt szedhetnék?
2012. jún. 8. 19:35
3/3 dirtboy válasza:
válasza:persze hogy ihatsz fehérjét
edzés után az menjen gyors felszívódású ch val.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!