1/3 anonim 
válasza:
válasza:Ha jól csinálod, nem. A padlón végezve a gyakorlatot valóban nem használ neki, de mondjuk római padon egyáltalán nem árt.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Ha teljes testtel ülsz fel,nyújtott lábbal,akkor károsíthatja.a lábaidat húzd fel talpra,kezek a tarkón,és csak félig ülj fel,ameddig a hasizom dolgozik.
3/3 anonim válasza:
válasza:behajlított térdel végezve nem.
ha nagyon sokat csinálsz úgy,hogy a gerincmerevítőt meg nem edzed ugyanolyan intenzíven,az okozhat még problémát,a túlságosan egyoldali terhelés miatt.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!