Súlyzós edzést mindenképp teljes testes edzéstervvel kell kezdeni vagy mindjárt lehet osztott edzéstervvel?
Figyelt kérdés
2012. jún. 1. 12:49
1/3 dirtboy 
válasza:
válasza:nem robban fel a világ egyetem ha osztottal kezded,csak ajánlatos egész testessel kezdni de nem kötelező.
2/3 anonim válasza:
válasza:Így van, nem kötelező, de célszerű egy átmozgató teljes testessel kezdeni.
3/3 Zakathol 
válasza:
válasza:Lehet osztottal is, de ekkor is érdemes betartani, hogy ne egyből max-környéki súlyokkal dolgozz, hanem olyanokkal amikkel nagyon kényelmesen lemegy 4*8-12. Ne erőltesd meg magad mindjárt az elején.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!