Milyen gyakorlatokkal és mennyi idő alatt lehet kőkemény feneket varázsolni?
Figyelt kérdés
De tényleg azt a nagyon kemény, nagyon feszes fajtát. :) Egyébként kerek fenekem van (kb. olyan mint Vida Guerrának). Csak azt akarom, hogy nagyon kemény legyen.2012. máj. 26. 14:35
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Szokásos guggolás, kitörés, lábemelés hátrafelé térdállásból. Persze mindegyik súlyzós terheléssel. Magas fehérjebevitel legyen hozzá. Hogy mikor lesz eredménye az függ a genetikádtól és a kiinduló állapottól is.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!