Súlyzózni szeretnék, hogy kezdjek neki?
Figyelt kérdés
Mekkora súlyokkal?(kézi súlyzó) Milyen gyakorlatokat csináljak? és mennyit? Elsősorban bicepsz növelés szeretnék... (16/F) Válaszotokat előre is köszönöm.2012. máj. 25. 23:47
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Kezdésnek egy 3 napos teljes testes edzés kell neked egy-két hónapig, majd válthatsz 3 napos osztott edzésre. Akkora súllyal kell dolgoznod, amivel még szabályosan el tudod végezni a gyakorlatokat.
Olvasd el az alapismereteket, szinte minden benne van és utána kérdezz nyugodtan, ha valami még nem tiszta:
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!