Hogy lehet hátra nyújtani, hogy szűkebb legyen a híd, kis híd?

Figyelt kérdés

Arra gondolok, mint például egy hátrabogni hogy könnyebb legyen, hogy hajlékonyabb legyen a derekam hátra fele :)

2012. máj. 20. 19:26

1/2 anonim válasza:

Megcsinálod a hídat és a kezeiddel (egyszerre csak eggyel) megpróbálod megérinteni a lábadat.Nem egyből, mindig csak egy kicsit.

2012. máj. 20. 19:29

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 A kérdező kommentje:

Köszönöm, már sikerült is :D

2012. máj. 20. 19:47

Kapcsolódó kérdések:

Hogyan birok hatékonyan nyújtani úgy hogy le menyen a spárga? (csak egy nyaram van rá )

Fegyencedzés gyakorlatok után kell-e nyújtani és ha igen akkor hogyan, hányszor és mennyi ideig?

Hogy lehet hatásosan nyújtani a lábamban az izmokat?

Hogyan tudnám nyújtani a hátam pl. hídhoz?

Hasra edzés előtt kell bemelegíteni? És utána nyújtani?

Idáig 10 kilóval edzettem, de nem most átértem az 50es ismétlésszámos rendszerre 5 kilóval. Le kell nyújtani, és ha igen, kb. milyen hosszan? És hogy az 5kg az még...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!