Fegyencedzés gyakorlatok után kell-e nyújtani és ha igen akkor hogyan, hányszor és mennyi ideig?
Figyelt kérdés
Egyelőre fekvőtámasz, guggolás, húzódzkodás és lábemelés 1.szint :)2012. ápr. 2. 12:51
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Én előtte szoktam nyújtani, pár percig bőven elég.
2/4 A kérdező kommentje:
És mégis, hogyan mozogjak, milyen technikával? Ezelőtt nemigazán kondiztam, tornáztam semennyit sem "tudatosan" pl. nyújtást kb. még sosem végeztem..
2012. ápr. 2. 13:17
3/4 anonim 
válasza:
válasza:igazából nyújtást minden jellegű mozgás után kéne csinálni, előtte inkább bemelegítést, persze ha van rá időd, meg türelmed akkor a nyújtás se árt előtte.
itt lle van írva megk épekkel illusztrálva, hogy melyik izomcsoportot hogy kell nyújtani.
4/4 anonim válasza:
válasza:jutúbra beírod,hogy convict condicionig és megnézed a gyakorlatok végrehajtást.
kezd ezzel jutub cc step 1.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!