Fehérje (turmix) emésztés könnyítése?

Olyan problémám van, hogy elkezdtem edzeni kb.5 hónapja, és 2 hónap körül vettem whey protein+ dextrózt. Eliszogattam edzésesek után. Kb. 7 turmix után jelentkezni kezdett az, hogy hasmenést okozott. Nem ittam, de elkezdtem már figyelni a kajára is. Szénhidrátos étkezésem nagy részét a zab+tej tette ki. Ezzel sem volt semmi gond eleinte, de a végén már hasmenést okozott ez is. Most abba hagytam a zab+tejet, meg a turmixot, és rizs+csirkemell+zöldség megy. De ha megiszok egy turmixot, akkor hasmenést okoz.

Lehet valami Tippetek rá, hogy mitől van?