Bibi8 kérdése:
Milyen torna videóval, vagy dvd-vel sikerült lefogynotok, a legtöbbet? (kb 10 vagy több kg-os fogyásra gondolok)
Figyelt kérdés
Szeretnék lefogyni,mert mostanában nagyon sokat híztam.
Milyen mozgást ajánlotok,napi mennyi időt szánjak rá.
Egyáltalán csak tornával le lehet fogyni?( napi 2-3 szor eszek)
2012. máj. 15. 13:49
1/3 anonim 
válasza:
válasza:NEM NEM NEM NEEEEEEEEEEEEEEM! Napi 2-3 evés nemjó! Se a torna!!! Így az izomzatból fogsz veszteni,nem a zsírból!!!
Heti 4x50-60 perc futás, vagy bicajozás. + Szálkásító diéta!!!! (Ha a szálkásításra rákeresel, akkor ne lepődj meg ha egy csomó testépítő dolgot találsz. Ha nincs rajtad 50-60kg felesleg akkor a szálkásítás a legjobb!
Mellesleg, naponta sokszor egyél, kis adagokat.
2/3 A kérdező kommentje:
Tudom,hogy nem jó hogy csak ennyit eszek,mert végülis éheztetem a szervezetem és amit megeszek rögtön rám jön,de egyszerűen elfelejtek enni.kb 20 kg-tól kellene megszabadulnom,a futás nem a legjobb,mert fájnak a térdeim :S bicajom meg nincs.
2012. máj. 16. 09:08
3/3 A kérdező kommentje:
Elég mozgáshiányos az életem ezért is kérdeztem mi a legjobb torna,mert végülis nem azért lettem ilyen kövér,mert egész nap tömöm a fejembe a sok zsíros kaját,hanem egyszerűen keveset mozgok.
2012. máj. 16. 09:12
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!