Edzőteremben való első pár hét lehet lazább kaja szempontból?
Figyelt kérdés
Hogyha 3-4 hétig úgymond egész testes gyakorlatokat tartanék konditeremben heti 3 v 4 szer, ahol nem a túl nagy súlyokra mennék rá, hanem ink az lenne a cél hogy hozzászokjanak a terheléshez az ízületek, meg az izom, illetve a helyes végrehajtás elsajátítására koncentrálnék, akkor is el kell fogyasztanom minden nap a tömegeléshez előírt mennyiséget, vagy ebben az első pár hétben még lehet "laza"/lazább? (,És amikor már tényleg nagy súlyokkal dolgozom immáron osztott edzésterv mellett ami komolyabb erőt igényel, akkor rámennék az étkezésre is teljes gőzzel, ahogy kell..) 19/F2012. máj. 14. 10:08
1/5 anonim 
válasza:
válasza:ha elakarod kezdeni a testépítést, rendesen kell kajálnod.
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem jó lesz ez így... Mire rátérsz az osztottra addigra viszont szerezz be tápkieget is!
3/5 anonim válasza:
válasza:Nem kell én az első évben nem étkeznék rendesen a helyedbe annyi a lényeg hogy sokat egyél sokszor és kevés zsíros dolgot.Szedjél vitamint az bőven elég. Ráérsz normálisan étkezni ha szálkásítasz nem 3hónap alatt kell megnőni.
4/5 anonim válasza:
válasza:Azért ne mondj neki hülyeségeket, tömegeléskor illik figyelni a kajára, mert különben nem lesz fejlődés belőle 100 év múlva se...
5/5 A kérdező kommentje:
De ha az első hetekben még nem viszem be a tömegnöveléshez előírt adagot, akkor nem fognak csökkenni a már meglévő izmaim? mert ugye ha nem tud regenerálódni az izom rendesen akkor lebomlik, nem?
2012. máj. 17. 18:49
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!