Van értelme kevesebb levegővel edzeni?
Figyelt kérdés
atlétákat edzetnek magashegyi levegőn, van értelme mondjuk gázálarcban futni amit a katonákkal csináltattak?2012. máj. 12. 14:39
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Annak nem. Attól még ugyanolyan a beszívott levegőben lévő oxigén aránya, csak kicsinálod a légzőizmaidat azzal, hogy nehezen szívod be.
A hegyi levegőn edzés az más. Ekkor ugyanolyan könnyen veszel levegőt, csak ugyanazzal a levegőadaggal kevesebb oxigént szívsz be. Ez nagy különbség.
2/7 A kérdező kommentje:
és azt mit fejlesz?
2012. máj. 12. 14:58
3/7 anonim válasza:
válasza:Vörösvérsejtszámot megnöveli a vérben a tartós oxigénhiányos edzés. Aztán mikor visszatérnek a normál szintre a sok új sejt könnyebben szállítja a már normál mennyiségű oxigént a szervezetben és ez által nő a teljesítményük.
4/7 A kérdező kommentje:
banyek meg kéne mászni a k2-őt. nem jöttök?
2012. máj. 12. 15:40
5/7 anonim válasza:
válasza:Most így hirtelen nem. :)
Amúgy azt tudni kell, hogy visszatérve a szokásos légkörbe a szervezet hamar visszatunyul, tehát a hegyi edzés befejezése után csak pár hétre lesz turbó a teljesítmény. Versenyek előtt érdemes csinálni.
6/7 A kérdező kommentje:
értem. köszi a válaszokat
2012. máj. 13. 10:51
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!