Mennyi napi edzés látszik meg? (többi lent)
Figyelt kérdés
A napi 100 fekvőtámasz és 100 felülés az ér valamit?
Vagy több kell?Vélemények tapasztalatok?
2012. máj. 9. 22:33
3/9 A kérdező kommentje:
egy kis izom legyen rajtam meg ne csak sörhasam legyen
2012. máj. 9. 22:44
4/9 anonim 
válasza:
válasza:Akkor végezz erőedzést, egyél nagyokat, így több lesz az izmod. Ha ez megvan, akkor diétázz, és közben folytasd az edzést. Így lemegy a zsír, és maradnak az izmok.
5/9 A kérdező kommentje:
2 hónap alatt milyen eredményt lehet elérni?
2012. máj. 9. 22:56
7/9 anonim 
válasza:
válasza:ja hogy ez a nyárra jól nézzek ki dolog..
nem akarlak elkeseríteni de nemfog menni. eleinte még jó lehet a fekvő de ha izomra mész akkor súlyzós edzés kell félre ne értsetek saját testsúlyos edzéssel is lehet fejlődni de az inkább erőre állóképességre megy minthogy az izmok nagyságára.. mindenesetre nézd meg a Fegyenc edzés és a Meztelen harcos című könyvet
8/9 A kérdező kommentje:
hát 1 kezes 5 kilós súlyzó van most ami elérhető nekem itthon.azzal hogy és mennyit kellene csinálnom egy nap hogy látszódjon is valami?egyhuzamban kellene vagy lehet úgy hogy amikor ráérek(reggel 10perc meg este 10 perc) csak mondtam valamit
2012. máj. 10. 09:43
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!