Mennyi idő alatt látszik meg, mennyire?
Figyelt kérdés
Hogyha mindennap futok 20-30(igyekszem 30-at)percet, és szintén minden nap elmegyek kb háromnegyed/1órát kutyát sétáltatni és csinálok 100 hasprést.
Most sem vagyok kövér, csak szeretnék feszesebb feneket és vékonyabb combokat,meg izmosabb hasat.
2012. ápr. 22. 08:17
1/5 A kérdező kommentje:
Ja és nem eszem sokat, és azt igyekszem egészségesen(a nem sok alatt azt értem hogy normál mennyiséget)
2012. ápr. 22. 08:19
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Ha nem vagy túlsúlyos akkor 3-4 hét alatt bőven fog látszani, de viszont kéne egy szálkásító étrend akkor(3g/testsúly kg fehérje és 2g/tskg szénhidrát)... :)
3/5 A kérdező kommentje:
50 kg vagyok 162 cm-hez, néztem szálkásító étrendet, de mindegyikben van hús, és azt nem eszem. De megróbálhatok magamnak összeállítani..több kevesebb sikerrel:D
2012. ápr. 22. 09:10
4/5 anonim 
válasza:
válasza:szálkásíts le 47 kgra, aztán óvatosan tömegelj 52-23 kgra.
5/5 A kérdező kommentje:
Ha 47 lennék, nem akarnék szándékosan 53 lenni
2012. ápr. 22. 14:27
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!