Elég vastag a karom nő létemre, milyen gyakorlatokkal tudom formálni? Mennyi idő alatt látszik majd az eredmény?

diéta, futás, biciklizés stb... + súlyzózás. Az hogy mennyi idő múlva fog látszódni csak rajtad múlik. Kemény edzés + precíz étrend mellett hamar.

zsírleszívás

Vágd le... Leírtam mi a leggyorsabb szerinted ha lenne ennél gyorsabb akkor nem azt írná az ember? Tény ha ennyire sietős táplálék kiegészítőt is használj l-karnitint ( ezt javaslom mert ettől nem lehet bajod ) vagy termogenikus zsírégetőt ( ehhez ész is kell ) ...