Szálkásító étrendnek ez jó egy lánynak?

Tudom,hogy nincs helyi fogyás,de nekem csak a hasamon van felesleg.Viszont,ha mindenhonnan fogyok,van esélyem a formálódásra emelett?Hogy a többség inkább zsírból menjen le,de az izom kicsit formásodjon?Nem kell nőnie az izmomnak,hanem kerekebb popsit szeretnék és lapos hasat.

Edzés: heti 3 spinning, 2 hot iron

Étrend:

Reggeli: 2 tojásrántotta (1 sárgája,2 fehérje) 2 szelet sim fit toast kenyérrel ( 1db-ba 8 gramm ch van)

vagy jobb lenne 2 deci tejjel a zabkorpát felfőzni kásának?

Tízórai: 1 pohár update joghurt ( ebbe is kb 8 gramm ch van) vagy fehérjeturmix (változó)

Ebéd: 100 gramm hús+ 25gramm rizs

Uzsonna: 100 gramm hús+ zöldségköret

Vacsora: 1 pohár fehérjeturmix