Szerintetek a Kettlebel edzés be tudható kardió edzésnek? És ez így hatásos lehet?
Figyelt kérdés
Az lenne a kérdésem hogy heti 3 1...1.5 órás Kettlebel edzés be tudható kardió edzésnek ? És mellette minden nap 20-25KM-es biciklizés. :) Mert már sikerült fogynom 15Kg-t így most 185CM magas és 78Kg vagyok. Nyáron még le szeretnék adni 7-8Kg-t és izmot fel szedni :) És erre gondoltam hogy heti 3 Kettlebel edzés és még hetente bicajozni 20Km-t.. Szerintetek ez így hatásos lehet ? :) Jah meg persze meg felelő étrend is meg semmi cukor édesség nasi...:)2012. máj. 4. 10:41
1/2 anonim válasza:
Igen betudható kardió edzésnek.
Itt a felesleges zsírt tünteti el a test területén, mivel a súlyokkal olyan mozgásokat végzünk, ahol a lábat,feneket,karokat,vádlit és a combot szinte egyszerre használjuk.
Gratulálok a fogyásodhoz!!!
Viszont a te magasságodhoz a 70 kg már nagyon kevés lesz szerintem.
Anikó
2/2 anonim 
válasza:
válasza:simán az.
viszont ha tudod másfél órán keresztül csinálni,akkor alap gondok vannak.
40-50 perc alatt simán kicsinál,ha rendesen edzel.
a fogyás és tömegnövelés dologgal egyszerre gondolom vicceltél,uh azt nem is kommentálom bővebben.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!