Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Olyan gyakorlatokat keresek...

Olyan gyakorlatokat keresek amivel kizárólag a combomat és a fenekemet formálhatnám. Mik lehetnének ezek?

Figyelt kérdés

akár otthon is elvégezhetőekre gonoltam

2012. máj. 1. 23:09

1/2 anonim

válasza:

Kitörés, guggolás.

2012. máj. 1. 23:58

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Így van ezek a legjobbak + fenékre még lábemelés hátra térdtámaszból: [link]

2012. máj. 2. 05:28

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Tudnatok irni igazan hatekomy popsiformalo gyakorlatokat?

A lányoknak tényleg sokkal tovább tart kifejleszteni a kockahasat, mint a fiúkknak? Pl ha elkezdek járni edzőterembe, és a hasamra csinálom a gyakorlatokat, és már...

Milyen gyakran csináljam ezeket a gyakorlatokat? (popsi)

Milyen gyakorlatokat tudtok arra, hogy kicsit vékonyodjon a felkarom?

Hogyan tudnék vékonyabb vádlit elérni? Elvileg vékony vagyok, de a csontozatomat nem érzem vékonynak és a vádlim nem vékony, pedig 54 kiló vagyok, illetve formásabb...

Hogyan milyen gyakorlatokkal formálhatnám testem? Mivel tüntethetem el az úszógumikat? Milyen hatásos hasizom erősítő gyakorlatokat ismertek amik viszonylag hamar...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!