Honnan tudnék izom illetve tömegnöveléshez szert szerezni?

Előbb tedd rendbe a normális étkezésedet és utána keresgélj ilyeneket.

Tudod, a sorrend:

1. Rendes kiszámolt étrend + !!!intenzív sport!!! + multivitamin

2. Fehérjepótlás, tömegnövelő tápkiegek

3. Kreatin, aminosavak, plusz nyomelemkiegészítők

4. Teljesítményfokozók

5. Hormonszint optimalizálók (bár ez erősen kamu kategória)

6. Szteroidkészítmények, amik ugyebár illegálisak, boltban kereskedelmi forgalomban nem lehet őket kapni és világbajnoki szint alatt totál fölösleges pénzkidobás és egészségtelen is

Ha nem eszerint építed fel a táplálkozásodat, akkor nem fognak nőni az izmaid, ezt most borítékolom! Kereshetsz te akármilyen "szert"...

Milyen szerre gondolsz?

TÁPLÁLÉKkiegészítőre vagy szteroidra?

[link]

[link]

[link]

[link]

A fizikai munka nem egyenlő a megfelelő edzéssel, mivel nem a teljes testet mozgatja, nem állandó terheléssel. Amellett még kell stimuláció bőven az izomzatnak.