Milyen gyakorlatokkal lehet a leghatékonyabban leggyorsabban bicepsz ill. kar méretet növelni?
Figyelt kérdés
Természetesen minden testrészt megdolgoztatok, csak ez most érdekel ,hogy mivel a leghasznosabb.2012. ápr. 26. 12:52
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Nincs leghasznosabb gyakorlat, csak sok jó gyakorlat van, amiből 2-4-et összeválogatva izomcsoportonként és 3*8-12-es sorozatot végezve eredményes lesz az edzésed.
Itt találsz gyakorlatokat. [link]
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!