Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Az edzésterveknél mit jelent...

Az edzésterveknél mit jelent pontosan a 4x8-10,3x10-12?

Figyelt kérdés

Tudom,hogy az ismétlés számot jelenti,de hogyan kell azt kiolvasni nem értem.4X8=32 32-12=20 akkor most 20- ismétlést csináljak?

#szám #ezésterv

2012. ápr. 13. 10:24

1/2 anonim

válasza:

az a 10-12 azt jelenti hogy 10et vagy 12őt csinálj:D esetleg közötte, és igen, ezeket ismétlés számoknak hívjuk, pontosabban szériának, én általában 5x8-12őt szoktam letolni , de ez már nem tartozik ide, remélem segítettem.

2012. ápr. 13. 10:30

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

széria=sorozat. Ha végzel 5x10-et ,akkor az 5 sorozat (5 széria) 10 ismétléssel.

2012. ápr. 13. 10:38

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

A feladat kérdése: Mennyi a tömege? 1 mol víz: szerintem 18 g, ez jó? 2,5 mol H2O: 3x10 a 23. -on db vízmolekula: 12x10 a 23. -on db vízmolekula:

Fegyencedzésbe, az edzésterveknél mit jelent az, hogy "2 edzés sorozat" vagy "3-5 edzés sorozat"? Mennyi ismétléssel mégis? És melyik fajtából az adott gyakorlatból?

Egy edzéstervben ilyet láttam: Szuperszettben: Arnold nyomás: 3x10-12 Tárcsaemelés előre: 3x10-12 hogy is van ez?

Mit jelent az hogy pl.3x10-12 ismétlés?

Edzésterveknél miért nem lehet naponta ugyanazokat az izomcsoportokat megdolgoztatni? (Mondjuk 5 nap edzés és 1 nap pihenő vagy ilyesmit miért nem lehet? )

1 kW teljesítményű,6 A áramfelvételű fogyasztóhoz 500 m hosszú,4 mm2 keresztmetszetű 3x10^8 ohm x m fajlagos ellenállású aluminium vezetékpár szállítja az...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!