Fekvenyomás mellen kívül melyik izomcsoportra jó?
Figyelt kérdés
2012. ápr. 4. 21:13
1/8 anonim 
válasza:
válasza:Tricepszre megy még valamennyire, de én vállamra is érzem, de ez mind tehnikától függ.... :)
3/8 anonim válasza:
válasza:és a széles hátizom is mondjuk itt inkább el kell különíteni az erőemelést és a testépítést, de az ellentétes izmokat is edzeni kell ha fejlődni akarsz fekvenyomásban
4/8 anonim válasza:
válasza:és amúgy is edzel mindent, ugye? :D
5/8 G'sX 
válasza:
válasza:ha nem érzed miközben csinálod akkor neked teljesen mindegy, menj sakkozni
6/8 A kérdező kommentje:
Életemben nem csináltam még 1 fekvenyomást se.... Azért kérdeztem.
2012. ápr. 5. 08:22
7/8 G'sX válasza:
válasza:nem lenne egyszerűbb akkor kipróbálni? ezt nem elméletben kell csinálni
8/8 anonim válasza:
válasza:Kb. annyit kellett volna beütnöd, hogy fekve nyomás, angolul. A wikipédiából többi módfelett egyszerű:
A képen: pectoralis major (nagy mellizom), serratus anterior (elülső fűrészizom), coracobrachialis (hollócsőr karizom), (csuklyásizom), triceps brachii (háromfejű karizom).
Ami a képen nem látszik, de szintén elsődleges: deltaizom elülső fej, csuklyás izom felsőbb régiói.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!