Milyen gyakorlatokkal fejleszthetem a 2000 m-es terepfutás-t ; 1 perc alatti maximális számú felülés-t ; helyből távolugrás cm-ben-t ; 4x10 m ingafutás-t ÉS a Fekvenyomás-t?
Figyelt kérdés
Rendőrtisztibe szeretnék felvételizni, de fejlesztenem kell ezeket, hogy jól sikerüljön a felvételi. Milyen gyakorlatokat csináljak, hogy jobb legyek ezekből?
ELŐRE IS KÖSZI!!!
2012. ápr. 3. 17:49
1/6 Ci.ara 
válasza:
válasza:elmész konditerembe és ott elkezdesz fekvenyomni+futni felülni
helyből távolugrásra: guggolás, békaugrás, ugrókötél, zsámolyra fel le jobbra balra ugrálás,
2/6 Ci.ara válasza:
válasza:ja és a RTF-en a futás dombos lejtős terep lesz szóval majd ha futsz állítsd be a futópadon az emelkedőt is!
3/6 A kérdező kommentje:
Szívből köszönöm a válaszod, mennek a zöld kezek.
2012. ápr. 3. 17:56
4/6 anonim 
válasza:
válasza:leginkább úgy hogy pont ezekt gyakorlod
5/6 A kérdező kommentje:
Köszi. :)
2012. ápr. 5. 12:20
6/6 A kérdező kommentje:
Még szeretnék olyan válaszokat, amilyet Ci.ara adott. Köszönöm előre is.
2012. máj. 13. 13:41
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!