Fehérjét érdemes szedni kemény cardio edzés után is?
Figyelt kérdés
Súlyzós edzések után szoktam mindig tejsavót edzési utáni fehérjének, de olyan napon amikor csak kemény cardio edzésem van, utána is érdemes inni egy tejsavó fehérje + dextróz kombót?2012. ápr. 2. 20:54
1/3 anonim 
válasza:
válasza:én azt mondom hogy csak fehérjét igyál cardio után, majd utána egy szilárd étkezés
2/3 dirtboy válasza:
válasza:nem dextrózt nem de lassúbb ch mehet.
kardió az már fokozott izom munkával jár ott már ürül a glikogén is.
cukrokat kerülni kell de lassúbb ch az mehet.
3/3 A kérdező kommentje:
Köszi akkor a fehérje az marad, csak a dextrózt cserélem lassúbb chra.
2012. ápr. 2. 21:08
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!