Izom edzés után érdemes aerob mozgást végezni?

Figyelt kérdés

#aerob mozgás

2012. febr. 6. 22:21

1/1 anonim

válasza:

ha szálkásítani akarsz, akkor van valamennyi, de szerintem akkor sem egy napon kéne a kettőt. nagyon lefárasztana.

ha tömegnövelésről van szó, akkor meg nem látom értelmét.

2012. febr. 6. 22:22

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha olyan mozgást végzek mint az intenzív kifárasztó súlyzós edzés vagy kardiózás pl futás akkor amikor beáll a zsírégetés akkor a vérerekben is ég a zsír? Tehát...

Mi alapján rakják/rakjátok össze az edzéstervben az izomcsoportokat?

Mik a tapasztalataitok, véleményeitek a mezítláb futásról?

Edzés előtt aerob vagy kardio mozgást?

Szaunával mennyit lehet fogyni? Helyettesíti a mozgást? pl ha egyik nap, edzés helyett szaunázok?

Súlyzós edzés előtt baj, ha biciglizek vagy futok ilyen aerob mozgást végzek, ahol nem egy a pulzusom 13 fölé?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!