Szaunával mennyit lehet fogyni? Helyettesíti a mozgást? pl ha egyik nap, edzés helyett szaunázok?

Ne a súlyvesztésre koncentrálj, hanem az alakformálásra, zsírégetésre, ez sokkal fontosabb, mint maguk a kilót. A súly csak egy szám, semmi más.

Zsírégetés: Erre csakis egy módszer létezik, az aerob edzés. Aki mást mond, az nem ért hozzá. Erre guglizz, ha nem megy, szívesen segítek itt is.

épp akartam írni de már írták :) szauna nem fogyaszt csak vizet vesztesz, azért csökken kicsit, de zsírt nem adsz le.

szauna semmi kb másra nem jó mint egy zuhival párosítva felfrissít.